# 通背拳

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- 类别：世界非遗
- 地域：北京市西城区
- 分组：大陆地域
- 分类：传统体育游艺与杂技
- 非遗级别：国家级非遗
- 入选：第四批

> 通背拳是源自北京西城区的传统武术项目，以舒展大方、劲力通透为特点，入选国家级非遗名录。

通背拳属于传统体育游艺与杂技门类，主要流传于北京市西城区。该拳法讲究“通”字诀，强调肩、肘、手三节贯通，动作舒展大方，劲力由内而外，具有独特的技击风格与健身价值。

作为国家级非物质文化遗产代表性项目，通背拳在长期的传承实践中形成了完整的套路体系。它不仅注重肢体协调与力量爆发，还蕴含了深厚的中华传统文化内涵。通过练习，习武者能增强体质，培养坚韧意志，同时也促进了当地社区的文化交流与身心健康。

## 民俗延伸
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